皆さま、こんにちは。
Moana yoga主宰のShokoです。
今週末、めちゃくちゃ冷え込みましたね。
初雪にルンルン。 久しぶりに見る雪はとても綺麗。
こな〜〜〜〜〜ゆき〜〜〜〜🎤🎶 と歌い出したら、「いや、粉雪じゃないから✋」と友達からツッコミが飛んで来ました。世知辛いですね。笑
ルンルン気分も1分後にはガクブル気分へ。やっぱ寒い。
そんな寒い日にピッタリなイベントを本日開催しました♡
身体の内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアー＠ブランナールみささ
今回で第2回目。
三朝温泉にあるブランナールみささとMoana yogaのコラボ企画となっており、とっても人気のプランとなっています。
寒くて縮こまっていた身体も、このお部屋の暖かさでじんわりやんわり解れていく、解けていく。
マットの上では1つ1つを手放していく作業。
拘っているもの、執着しているもの、こうだと決めつけてること、比べる心、緊張・力み、
気付いては手放し、気付いては手放し。
身体が伸びて、開いてくると、心まで自由に広がっていくから凄く不思議です。
心をどうにかするのってとても難しいけど、身体からだとアプローチしやすいですよね。
年末の忙しない時期だからこそ、しっかり自分を労ってあげること。
要らないものは全部出してあげること。
これぞまさに、心と身体のデトックス♡
ラドン熱気浴の効果はご存知でしょうか？
吸う温泉とも言われている「ラドン熱気浴」。
ラドンは呼吸で体内に入ると、血液を巡り全身の細胞を刺激して働きを活性化させます。
体内の新陳代謝も促進し免疫力や自然治癒力を高める手助けをしてくれるという事です。
これを「ホルミシス効果」というんですよ＾＾
このホルミシス効果を求めて様々な御病気を持つ方が全国から湯治に訪れています。
このお部屋で呼吸をしてるだけで元気になれる。
ヨガと組み合わせると相乗効果ですね✨
ラドン熱気浴ヨガ終了後は、温泉にどっぷり浸かって汗を流した後は
待ってました（笑）美味しいお食事です♡♡♡
鶏のコラーゲン鍋懐石＾＾
管理栄養士さんが「美と健康を促進する」をテーマに考案されたメニューなんですよ。
コラーゲン鍋食べる前から、みんなの肌が既にツヤツヤ・プルプル。
明日の朝が更に楽しみですね。プル艶♡
今回も遠方から沢山足を運んでくださってありがとうございました。
寒い時期（1〜3月）を中心にまた企画していこうと思っています。
熱気浴のお部屋の中は32度と、岩盤浴よりも優しい温度となっております。
「岩盤ほど暑すぎなくて丁度いいわ〜」という声もよく頂きます。
暑過ぎるのが苦手な方にもとってもオススメ☝️
初めての方でも参加しやすい優しいメニューになっていますので、是非皆さまご参加くださいね＾＾
Shoko.
