Event information
大山星空ヨガ
鳥取県が誇る大山のとっておきの星空と、ヨガが出会う時間、ぜひご体験ください
Instructor
M i z u k i K a t o ／加藤 瑞希
Pilates instructor
学生の頃からバスケットボールをしており、中学・高校の時に膝の靭帯・半月板損傷を経験した辛い経験がありました。これをきっかけに、身体のプロフェッショナルである理学療法士という職業を知り、理学療法士となり、整形外科病院に勤務しました。身体を動かすことが好きで、今までフィットネスジム、ヨガ、ピラティスと色々な運動を行ってきた中で、ピラティスとヨガの虜になりました。
ピラティスインストラクターの資格を取得し、今ではパーソナル・グループレッスン、オンラインレッスンを行っています。
インストラクターをする中でお客様に「ピラティスとヨガは何が違うんですか？」と聞かれることが多く、両者を経験している私から言わせて頂くとピラティスは"頭と身体・感覚を使いながら動きのトレーニングを行う"。ヨガは"マインドコントロールを目的にアーサナを取る事"だと思ってます。
私は個々の目的によって、どちらを選択してもいいと思ってます。
ただ、大事なのは"怪我をしない事"。このためにピラティスをしてからヨガ、ヨガをしてからピラティスという流れ、両者の相性は良いのではないかと思います。■ＬＩＣＥＮＳＥ■
・Pilates Studio DEP鳥取店オーナー
・Pilates Studio DEP Educational Supervisor
・PHI pilates MAT Ⅰ＆Ⅱ
・PHI pilates Props
・PHI pilates Chair
・PHI pilates YUR BACK
S h o k o Y o s h i d a ／吉田 尚子
Moana yoga director / yoga instructor
こんにちは。Moana yoga主宰 吉田尚子です。
私がヨガと出会ったのは23歳の頃。軽いダイエット目的に始めてみたヨガでしたが、生き方そのものに繋がるヨガの教えに深く感銘を受けたのを今でも覚えています。
それまで自分のことをなかなか好きになれなかったコンプレックスの塊のような私が、ヨガをきっかけに
「ダメなとこも含めて大切な私」と受け入れられるようになったことで、私の人生は大きく変わっていきました。これは1番の変化だったと思います。
ヨガの良いところは"本来ある良さに目を向け尊重すること”
その素晴らしさに気付き、それを多くの方に伝えたいという思いで26歳の時にアメリカ、ハワイ州のオアフ島に渡り、ヨガアカデミーにて全米ヨガアライアンスRYT200を取得。地元鳥取県にてMoana yogaを立ち上げヨガの普及に努めました。更に2019年から自然界の摂理とハタヨガを融合させたFIVE FLEMENTS YOGA®︎創始者である山本俊朗氏のもとで学びを深め、心と身体を本来ある自然な状態に導くヨガをお伝えしています。
出会ってくれる全ての方が自分の内側の輝きに気付き、ひとりひとりが素晴らしい存在だと気づけますように。
■ＬＩＣＥＮＳＥ■
・全米ヨガアライアンスRYT200
・Philosophy of Five Elements Yoga®︎ 108h TTC修了
・プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト
・高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター
・David Kimによる30時間陰ヨガTeacher Training修了
・理学療法士
