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2月レッスンスケジュール

· スケジュール

皆さん、こんにちは。

Moana yogaのShokoです^^

 

 

 

 

1月は行く、2月は逃げる、3月は去る。

毎年この時期になるとこの言葉を実感するところ。

行ってしまうからこそ、丁寧に感じたいところ。^^

1月の1/3はHawaiiだったので、例年に比べずっと早く感じるし、Hawaiiにいた頃がずっと大昔の事のようです。

 

 

 

 

 

昨日は映像クリエイターのお友達からのお願いで

映像に合わせたナレーションの仕事をさせてもらいました。

彼とこうやってレコーディングの仕事をするのは3回目です。

自分の声を客観的に聞いてみるのはとても面白いし

「喋る」ということは、普段当たり前にやっているようだけど、意識してみると意外と奥が深く難しい。

ヨガ留学をしていた時に、話すときはグランディングした声で話すこと、と教わったことを思い出しました。

声のグランディング。

「ヨガの時に話す感じで話してみて」って言われたけど

私ヨガの時もラフに話がちだからなぁ。もっと鍛えよ。^^

 

 

 

 

前置き長くなりました、逃げる2月のレッスンスケジュールです。🌟

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@米子クラス

リラックスヨガ

前半に陽ヨガ、後半には陰ヨガのアサナ(ポーズ)が入るリラックス効果の高いクラスです。

ヨガ初心者の方にも入って頂きやすいクラスになります。

日時:毎週火曜日 20:00~21:15

会場:米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ

2月▶5日、12日、19日

月イチ★ボディメイクヨガ

呼吸に合わせてフロースタイル(流れるように)で動いていくヨガです。

しっかり動きたい方、汗をかきたい方、チャレンジポーズを練習したい方にオススメ。

日時:最終週火曜日 20:00~21:15

会場:米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ

2月▶︎26日

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@倉吉クラス

キレイになるヨガ

基本のハタヨガを中心に展開していく、オールレベルのクラスです。

気持良く、心地よく動いていくましょう。

日時:毎週水曜日 19:30~20:45

会場:倉吉未来中心 練習室1

2月▶6日、13日、20日、27日 

リフレッシュヨガ

モーニングクラスであるこのクラスでは、胸を開き呼吸をたっぷりと入れていく要素の多いクラスです。朝活としてヨガを取り入れ、1日のクオリティを引き上げていきましょう。

日時:毎週土曜日 10:30~11:45

会場:倉吉リフレプラザ 3階 軽運動室

2月▶︎2日、9日、16日、23日

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@北栄クラス

はじめてのヨガ

ヨガはじめての方に向けた初心者クラスです。

身体が硬くて迷ってる方、運動が苦手な方にもおすすめです。

呼吸法や1つ1つのアサナ(ポーズ)を丁寧に解説していきます。

日時:毎週月曜日 19:30~20:45

会場:六尾構造改善センター

2月▶4日、11日、18日、25日 

♦︎イベント♦︎

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1〜3月定期開催決定⭐︎ ヘルシーヨガツアー@ブランナールみささ

初心者の方でも無理なく行えるプログラムにしていますので

安心してご参加ください^^

また、岩盤浴ほど暑くなく、いつまでもじんわりお部屋にいられそうな快適な暖かさである為

暑過ぎるのが苦手な方のホットヨガにもオススメです。

日付:2019年 1/20(日) (終了) 2/17(日) 残席5名 3/10(日)

時間:10:00〜13:00(9:30受付開始)

会場:ブランナールみささ

内容:

◎ラドン熱気浴ヨガ

◎ラドン温泉

◎美と健康を促進するお料理(2月よりお食事メニューが変更になります♡)

詳細はこちら

2月は休講クラスはありません。^^

寒い時期だからこそ、丁寧に身体をメンテナンスしながら春に備えましょう!

2月のヘルシーヨガツアー@ブランナールみささ は定員間近となりました。

お早めにお申し込みください。

来月も皆様にお会いできることを楽しみにしています♡

 

 

 

 

Shoko.