皆さん、こんにちは。
Moana yogaのShokoです＾＾
2月がスタートしました。
Moana yogaも再スタートして1周年。
1歳になりました、はっぴーばーすでー♡
皆様に、改めて感謝申し上げます。
そして、これからもどうぞよろしくお願い致します。
1月はインフルエンザも大流行で、大変でしたね。今も続いてるか。
例年より暖かい冬とはいえ、やっぱり寒い。
寒い中、1月も沢山の方にレッスンに足を運んで頂きました。
本当に感謝です。みんなみんな、ありがとう。
昨日のボディメイクヨガはホットなクラスだったので、
楽し過ぎて時間オーバーしてしまいました🔥
それくらい楽しかった、みんなはヘトヘトだったかな？＾＾
「どうやったら出来ないポーズが出来るようになるかな？」
って質問を受けたんだけど
1番は、継続して練習すること！
2つ目は上手な人の隣にマットを並べること！
数回で何かを得ようと思っても難しいから。
時間をかけてじっくり過程を楽しんで欲しいな＾＾
私はというと、この1ヶ月本当に頭ばっかり使って使って使って考えまくってた1月でした。
なんてったって、年のはじめなので。
この1年間の年間計画を立てるために、調べ物をしたり、考えをまとめたり。
何月に何をしたら良いのか、
今年はどんな方向性でいくのか、
それがちゃんと5年先の目標に繋がっていくように、
湯気が出るほど頭使ったなぁ。。。。（遠い目）
考えて考えて考えて
当初の予定を大きく変更して
進路変更をしたりもしました。
自分にとって今何が１番大切なのかをしっかり考える機会になって良かった。
2月は軽やかに行けそうです。✌️
自分の大切な時間を、どんなことに使っていくのか
一度本気で考えてみるのは良いことだと思っています。
時間は命と同じです。
時間の使い方は、自分の命の使い方なんです。
有限です。無限ではありません。
その使い方が、自分のエネルギーを高めてくれるものだと尚良いですよね。
集まってくる人も、入ってくる仕事も、入ってくるお金も
その人が持ってるエネルギーで扱える量のものしか入ってきません。
また、そのエネルギーの質に応じたものが集まってきます。
だからこそ、自分のエネルギーを高めたり、質を磨くことってとても重要。
じゃぁ具体的にどうしたら良いんでしょうか？？
まず大前提に、、、
人にも、自分にも悪口を言わない
自分にも相手に対しても、常に感謝と敬意の気持ちを持つことは、自分のエネルギーを高めることに繋がります。
されて嫌だったことも、やり返さない。同じレベルにならない。
自分にとって不必要なものを手放す
何かに執着してる時って、そこにエネルギーを吸い取られてる状態。
エネルギーを高めたいのに、これでは十分に注げないですよね。
自分にとって今大事なことは何なのか、手放すべきものは何なのか、
前に進んでいく為にも、準備段階としてやっておきたいこと。
チャレンジ
ヨガでも、チャレンジングなクラスに挑戦してみる。
新しいことに挑戦する。
自分にとって少しくらい厳しい環境に身を置いて修行してみる。
経験値を上げることは、成功も失敗も含めてとても大切。
その「チャレンジした」という経験自体が、自然とエネルギーを高めることに繋がります。
自分よりエネルギーの高い人と一緒にいる、そばで学ぶ
類は友を呼ぶ、という言葉がある通り、
私たちは同じエネルギーを持った人と繋がって生きています。
自分のエネルギーを高めたいときは、自分より少しエネルギーの高い人に会いに行ったり、傍で学んでみると良い変化を感じられるはず。
また、セミナーやヨガのクラスでも1番前の真ん中に座ることで
受け取るエネルギーは大きく違います。
これは全て私の経験談の1つ。
そして、もっともっと根本的にあるのは
自分は価値のある1人の人間だということを知ることだと思っています。
誰かに認めてもらうことも大事だけど、まずは自分が自分を認めてあげること。
愛することは、エネルギーを高める大事なポイントなんだと思います。
私も初心を忘れず、自分のエネルギーの質を高めていく努力を続けていきたい。
今年はそんな目標もあるのです。
Moana yoga2年目がどんな風に変化していくのか
一緒に楽しんで頂けたら嬉しいです。
記念に新しいカメラも買いました＾＾
お仕事にも、旅先にも、重宝しそう。
ご満悦です。笑
来週末開催の
ヘルシーヨガツアー＠ブランナールみささ
は、残席1名となりました🌟
ご予約はお早めに＾＾
Moana yoga2年目もよろしくお願い致します。
Moana yoga主宰 吉田尚子／Shoko Yoshida
