寒い日が続きますね。
今週末は雪になるとか、ならないとか、なるとか。。。笑
降らないでくれると嬉しいなぁ。
そして皆様、メリークリスマス♡
心も身体も暖かい1日をお過ごしください＾＾
「温める」といえば。
10月、12月と開催させて頂いた
身体の内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアー＠ブランナールみささ
この時期にピッタリなのか、ご飯が美味しいからなのか（笑）
皆様に大変好評を頂いております。
中でも、注目なのが“吸う温泉”と言われているラドン熱気浴でのヨガ。
参加された方からの声で
「その日1日アクティブに動いても全然眠くならないし、元気だった」
「1週間身体の調子が良くて疲れを感じにくかった」
などの効果を感じる感想を頂いております。
ラドン効果でしょうか＾＾
ラドンってどんな効果があるの？
三朝温泉は、温泉療法による湯治場として古くより利用されてきました。
ブランナールみささでは、この効能を体験していただく施設として、「奇跡の温泉」を長年研究し続けてきた岡山大学の山岡教授監修のもと、ラドンを効果的に摂取できる吸う温泉「ラドン熱気浴」をオープンされました。
三朝温泉で多くの人が健康促進に効果があると語るのは、免疫力を高め自然治癒を促進させるというホルミシス効果によると言われています。
ラドンとは、自然界にある物質の中で、最も強いイオン化作用を持っている物質になります。そして呼吸によって肺から吸収されて、皮膚からも吸収されていくと様々な健康効果をもたらしくれます。
・血液中や組織内でコレステロールや中性脂肪などの老廃物を取り除く
・体温の上昇や生理調整が行われる
・自律神経のバランスを整える（更年期障害、冷え症、神経系頻尿症、腹部腸管癒着症、気管支性喘息など様々な症状の改善に効果）
などなど
今回こちらのイベントを1〜3月の間、定期開催することが決定しました🌟
日程がなかなか合わなかった！という方も、チャンスです！
初心者の方でも無理なく行えるプログラムにしていますので
安心してご参加ください＾＾
また、岩盤浴ほど暑くなく、いつまでもじんわりお部屋にいられそうな快適な暖かさである為
暑過ぎるのが苦手な方のホットヨガにもオススメです。
熱気浴ヨガで気持ちよく汗をかき
ラドン温泉で気持ちよく汗を流し
美味しいお料理も頂きましょう♡
管理栄養士さんが考案された、美と健康を促進するお料理となっていますよ＾＾
身体の内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアー
〜Moana yoga✖︎ブランナールみささ〜
10:00 ラドン熱気浴室でのホットヨガ
11:00 温泉
12:00 健康と美を促すお食事
13:00 終了
持ち物：動きやすい服装、私服、ヨガマット（レンタル可能）、必要な方は温泉グッズ
※タオル、お水、お茶はご用意があります
定員：16名
参加費：3,500円
講師：Moana yoga主宰 吉田尚子
既にご予約を続々と頂いております。
定員に限りがありますので、ご予約はお早めに＾＾
Shoko.
