まずは慣れ親しむことから♡
今月4月から、鳥取中央有線放送（TCC）さんにてヨガのコーナーを1年間担当させて頂くことになりました(*^^*)
このような機会を下さったTCCの担当者さんには、本当に心から感謝しています。
これまで、新規でこられた生徒さんとお話ししていると、
「ヨガに興味があったけど、なかなか勇気が出なくて2年越しで来れました！」
という方が。
に、2年！？！？！？！？
なんと！2年もその思いを温めまくっていたなんて！
でも案外こういう方はとても多いんです。
やったことがないことにチャレンジするんだから、みんな緊張しますよね。
だから、まずは
ヨガってどんなポーズをとるんだろう。
どんな先生が教えてるんだろう。
自分が出来ることから家で始めてみたいな。
そんな方に、このヨガのコーナーで親しみを持ってほしいなって思います(*^^*)
ヨガのポーズは、男性、女性、年齢関係なく
どんな方でも実践できるポーズをご紹介していきます。
1コーナーにつき1ポーズのヨガ。
毎日放送されている放送の中で1週間に計5ポーズが放送される予定です(*^^*)
（※毎日放送ではありません）
毎日1ポーズずつ。こつこつと(*^^*)
ポーズの効果も説明しているので、自分が強化したいところに取り入れてみるのも良いですね。
皆さんの日常が、少しでもより良いものになりますように。
ヨガが生活に寄り添っていけますように。
心を込めてお届け致します(*^^*)
因みに４～５月クールでお届けするポーズは
・木のポーズ（ブルックシュアーサナ）
・橋のポーズ（セツバンダーサナ）
・門のポーズ（パリガーサナ）
・戦士のポーズⅡ（ヴィラヴァドラーサナⅡ）
・椅子のポーズ（ウトゥカターサナ）
です。
ヨガに慣れてきたら、是非レッスンにも足を運んでみて下さいね♪
放送は4月の2週目頃よりスタートします。
放送圏内の方は、是非ご覧ください。
