新緑の中で五感を感じていく
この度、WALKITが主催するイベントとして
Moana yoga×倉吉シューズショップコマツでお届けする
【五感を感じるヨガ＆トレイルウォーク＠打吹山公園 椿ヶ平】
を開催することになりました。
こちらのイベントは今年で3年目の開催となるそうで、
今年は私がヨガを担当させて頂くことになりました。（*^_^*）
スタジオの中で行うヨガと違って、自然の中で行うヨガは
☑より心身のリフレッシュを味わえる
☑五感に意識を向けやすく、ストレス解消やリラックス効果が期待できる
☑壁や天井がないので開放感が得られやすい
といったメリットがあります。
裸足で柔らかい大地を踏みしめる感触はなんとも言えませんよね。
暖かい風を肌で感じたり、鳥の声に耳を傾けたり、
自然には、ありのままの自分を受け入れてくれる優しさや強さがあります。
上手にポーズをとることよりも、安心して自分自身を自然に委ねてみましょう♡
楽しむ心とゆったりした呼吸があれば十分です。
ヨガのあとはトレイルウォーキング☆
ノルディックポールを使用して、トレイル＆ウォーキングをしていきます。
自然の中でのウォーキングも、気持ちよさそう(*^^*)
トレイルウォーキングの指導をしてくれるのは、
倉吉シューズショップコマツの若手イケメンインストラクター、井勢天智くん☆
眩しいくらい爽やかです（笑）
歩き方、ノルディックポールの使い方を丁寧に教えてくれるので、
初めての方でも安心してご参加頂けますよ♪
1人で歩くと退屈な道も、色んな人と一緒に歩くだけで何倍も楽しくなる♡
是非、一緒に楽しみましょう！
五感を感じるヨガ＆トレイルウォーク＠打吹山公園
日時：5月3日（木）9：00～12：30
会場：倉吉打吹山公園 椿ヶ平（倉吉博物館前）
持ち物：動きやすい服装、タオル、お水、ヨガマット、ノルディックポール（※ヨガマット、ノルディックポールは貸出可能）
参加費：¥1,000（ヨガのみ、トレイルウォークのみ各¥500）
内容：ヨガ／9：00～10：00 ウォーキング／10：15～12：30
講師：Moana yoga ヨガインストラクターShoko／シューズショップコマツ ノルディックウォーク指導者 井勢天智
皆様のご参加を、心からお待ちしております。(*^^*)
