Hello,September (^^)
朝、夜が涼しい季節となってきました。
芸術、文化の秋と言いますが
ヨガの秋も悪くない♡
季節の変わり目、新しいことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
それでは9月のレッスンスケジュールです。
9月後半はまた旅に出る予定で鳥取県を離れますので
休講クラスにご注意くださいね。
＠米子クラス
ボディメイクヨガ
呼吸に合わせてフロースタイル（流れるように）で動いていくヨガです。
しっかり動きたい方、汗をかきたい方、チャレンジポーズを練習したい方にオススメ。
日時：毎週火曜日 19：30～20：45
会場：米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ
9月▶︎4日 11日 18日 （※25日は休講）
リラックスヨガ
前半に陽ヨガ、後半には陰ヨガのアサナ（ポーズ）が入るリラックス効果の高いクラスです。
ヨガ初心者の方にも入って頂きやすいクラスになります。
日時：毎週木曜日 20：00～21：15
会場：米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ
9月▶6日、13日、27日 （※20日は休講）
＠倉吉クラス
キレイになるヨガ
基本のハタヨガを中心に展開していく、オールレベルのクラスです。
気持良く、心地よく動いていくましょう。
日時：毎週水曜日 19：30～20：45
会場：倉吉未来中心 練習室1
9月▶5日、12日、19日、26日
リフレッシュヨガ
モーニングクラスであるこのクラスでは、胸を開き呼吸をたっぷりと入れていく要素の多いクラスです。朝活としてヨガを取り入れ、1日のクオリティを引き上げていきましょう。
日時：毎週土曜日 10：30～11：45
会場：倉吉リフレプラザ 3階 軽運動室
9月▶︎1日 8日 15日 29日 （※22日休講）
＠北栄クラス
はじめてのヨガ
ヨガはじめての方に向けた初心者クラスです。
身体が硬くて迷ってる方、運動が苦手な方にもおすすめです。
呼吸法や１つ１つのアサナ（ポーズ）を丁寧に解説していきます。
日時：毎週月曜日 19：30～20：45
会場：六尾構造改善センター
9月▶3日、10日、17日 （※20日休講）
♦︎イベント♦︎
第2回 お寺でYOGA
ヨガと座禅を組み合わせた静と動の瞑想を味わっていきます。
ヨガのアサナ（ポーズ）は坐法といってもともと座る為にあるものとされています。
本質的なお話にも触れながら、進めていこうと思いますので、自分自身とゆったりと向き合う時間を楽しんでいきましょう。
日時：2018年9月28日（金）19：00〜21：00
会場：吉祥院（鳥取県倉吉市西岩倉町2189）
参加費：2,500円（★初回限定、ご紹介で500円オフ）
講師：Moana yoga主宰 Shoko
ヨガの秋♡
みんなで楽しんでいきましょ♡
よろしくお願いします（＾Ｏ＾）
