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9月レッスンスケジュール

· スケジュール

Hello,September (^^)

朝、夜が涼しい季節となってきました。

芸術、文化の秋と言いますが

ヨガの秋も悪くない♡

季節の変わり目、新しいことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

それでは9月のレッスンスケジュールです。

9月後半はまた旅に出る予定で鳥取県を離れますので

休講クラスにご注意くださいね。

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@米子クラス

ボディメイクヨガ

呼吸に合わせてフロースタイル(流れるように)で動いていくヨガです。

しっかり動きたい方、汗をかきたい方、チャレンジポーズを練習したい方にオススメ。

日時:毎週火曜日 19:30~20:45

会場:米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ

9月▶︎4日 11日 18日 (※25日は休講)

リラックスヨガ

前半に陽ヨガ、後半には陰ヨガのアサナ(ポーズ)が入るリラックス効果の高いクラスです。

ヨガ初心者の方にも入って頂きやすいクラスになります。

日時:毎週木曜日 20:00~21:15

会場:米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ

9月▶6日、13日、27日 (※20日は休講)

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@倉吉クラス

キレイになるヨガ

基本のハタヨガを中心に展開していく、オールレベルのクラスです。

気持良く、心地よく動いていくましょう。

日時:毎週水曜日 19:30~20:45

会場:倉吉未来中心 練習室1

9月▶5日、12日、19日、26日

リフレッシュヨガ

モーニングクラスであるこのクラスでは、胸を開き呼吸をたっぷりと入れていく要素の多いクラスです。朝活としてヨガを取り入れ、1日のクオリティを引き上げていきましょう。

日時:毎週土曜日 10:30~11:45

会場:倉吉リフレプラザ 3階 軽運動室

9月▶︎1日 8日 15日 29日 (※22日休講)

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@北栄クラス

はじめてのヨガ

ヨガはじめての方に向けた初心者クラスです。

身体が硬くて迷ってる方、運動が苦手な方にもおすすめです。

呼吸法や1つ1つのアサナ(ポーズ)を丁寧に解説していきます。

日時:毎週月曜日 19:30~20:45

会場:六尾構造改善センター

9月▶3日、10日、17日 (※20日休講)

♦︎イベント♦︎

鳥取県のヨガスクール Moana yoga

第2回 お寺でYOGA

ヨガと座禅を組み合わせた静と動の瞑想を味わっていきます。

ヨガのアサナ(ポーズ)は坐法といってもともと座る為にあるものとされています。

本質的なお話にも触れながら、進めていこうと思いますので、自分自身とゆったりと向き合う時間を楽しんでいきましょう。

日時:2018年9月28日(金)19:00〜21:00

会場:吉祥院(鳥取県倉吉市西岩倉町2189)

参加費:2,500円(★初回限定、ご紹介で500円オフ)

講師:Moana yoga主宰 Shoko

ヨガの秋♡

みんなで楽しんでいきましょ♡

よろしくお願いします(^O^)