10月に入って一段と涼しい季節に入って来ました。
1週間経過してしまい遅くなりましたが、10月のレッスンスケジュールをアップしたいと思います。
イベントもありますので、是非チェックしてみてくださいね＾＾
＠米子クラス
リラックスヨガ
前半に陽ヨガ、後半には陰ヨガのアサナ（ポーズ）が入るリラックス効果の高いクラスです。
ヨガ初心者の方にも入って頂きやすいクラスになります。
日時：毎週火曜日 20：00～21：15
会場：米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ
10月▶2日、9日、16日、23日
月イチ★ボディメイクヨガ
呼吸に合わせてフロースタイル（流れるように）で動いていくヨガです。
しっかり動きたい方、汗をかきたい方、チャレンジポーズを練習したい方にオススメ。
日時：最終週火曜日 20：00～21：15
会場：米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ
10月▶︎30日
＠倉吉クラス
キレイになるヨガ
基本のハタヨガを中心に展開していく、オールレベルのクラスです。
気持良く、心地よく動いていくましょう。
日時：毎週水曜日 19：30～20：45
会場：倉吉未来中心 練習室1
10月▶3日、10日、17日、24日 （※31日休講）
リフレッシュヨガ
モーニングクラスであるこのクラスでは、胸を開き呼吸をたっぷりと入れていく要素の多いクラスです。朝活としてヨガを取り入れ、1日のクオリティを引き上げていきましょう。
日時：毎週土曜日 10：30～11：45
会場：倉吉リフレプラザ 3階 軽運動室
10月▶︎13日 27日 （※6日、20日休講）
＠北栄クラス
はじめてのヨガ
ヨガはじめての方に向けた初心者クラスです。
身体が硬くて迷ってる方、運動が苦手な方にもおすすめです。
呼吸法や１つ１つのアサナ（ポーズ）を丁寧に解説していきます。
日時：毎週月曜日 19：30～20：45
会場：六尾構造改善センター
10月▶1日、8日、15日、22日、29日
♦︎イベント♦︎
ヨガ❌ウォーキング＠社地区
日時：10月6日（土）9：00〜12：15
会場：歴史公園（集合場所 社公民館）
参加費：ヨガ、ウォーキング各500円（どちらかのみの参加も可能）
講師：Moana yoga主宰 吉田尚子
ウォーキング担当 シューズショップコマツより井勢天智
内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアー＠ブランナールみささ
日時：10月14日（日）9：30〜13：00
会場：ブランナールみささ（鳥取県東伯郡三朝町三朝388−1）
内容：★ラドン熱気浴室でのホットヨガ ★ラドン温泉 ★美と健康を促進するお料理
持ち物：動ける服装、お着替え、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット（レンタル可）
参加費：3,500円（スペシャル価格）
詳細はこちら
◯◯の秋、と良く言われていますが、
ヨガを始める秋、はいかがでしょうか？？♡
いつからだって始められますし、遅すぎるということはないのです。
興味のある方は是非、一度ご連絡くださいね＾＾
お待ちしております。
