10月に入って一段と涼しい季節に入って来ました。
1週間経過してしまい遅くなりましたが、10月のレッスンスケジュールをアップしたいと思います。
イベントもありますので、是非チェックしてみてくださいね^^

@米子クラス
リラックスヨガ
前半に陽ヨガ、後半には陰ヨガのアサナ(ポーズ)が入るリラックス効果の高いクラスです。
ヨガ初心者の方にも入って頂きやすいクラスになります。
日時:毎週火曜日 20:00~21:15
会場:米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ
10月▶2日、9日、16日、23日
月イチ★ボディメイクヨガ
呼吸に合わせてフロースタイル(流れるように)で動いていくヨガです。
しっかり動きたい方、汗をかきたい方、チャレンジポーズを練習したい方にオススメ。
日時:最終週火曜日 20:00~21:15
会場:米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ
10月▶︎30日

@倉吉クラス
キレイになるヨガ
基本のハタヨガを中心に展開していく、オールレベルのクラスです。
気持良く、心地よく動いていくましょう。
日時:毎週水曜日 19:30~20:45
会場:倉吉未来中心 練習室1
10月▶3日、10日、17日、24日 (※31日休講)
リフレッシュヨガ
モーニングクラスであるこのクラスでは、胸を開き呼吸をたっぷりと入れていく要素の多いクラスです。朝活としてヨガを取り入れ、1日のクオリティを引き上げていきましょう。
日時:毎週土曜日 10:30~11:45
会場:倉吉リフレプラザ 3階 軽運動室
10月▶︎13日 27日 (※6日、20日休講)

@北栄クラス
はじめてのヨガ
ヨガはじめての方に向けた初心者クラスです。
身体が硬くて迷ってる方、運動が苦手な方にもおすすめです。
呼吸法や1つ1つのアサナ(ポーズ)を丁寧に解説していきます。
日時:毎週月曜日 19:30~20:45
会場:六尾構造改善センター
10月▶1日、8日、15日、22日、29日
♦︎イベント♦︎

ヨガ❌ウォーキング@社地区
日時:10月6日(土)9:00〜12:15
会場:歴史公園(集合場所 社公民館)
参加費:ヨガ、ウォーキング各500円(どちらかのみの参加も可能)
講師:Moana yoga主宰 吉田尚子
ウォーキング担当 シューズショップコマツより井勢天智

内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアー@ブランナールみささ
日時:10月14日(日)9:30〜13:00
会場:ブランナールみささ(鳥取県東伯郡三朝町三朝388−1)
内容:★ラドン熱気浴室でのホットヨガ ★ラドン温泉 ★美と健康を促進するお料理
持ち物:動ける服装、お着替え、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット(レンタル可)
参加費:3,500円(スペシャル価格)
詳細はこちら
◯◯の秋、と良く言われていますが、
ヨガを始める秋、はいかがでしょうか??♡
いつからだって始められますし、遅すぎるということはないのです。
興味のある方は是非、一度ご連絡くださいね^^
お待ちしております。