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5月レッスンスケジュール

· スケジュール,ヨガコラム

明日からGWスタートですね!

お休みでどこかに遠出される方も、地元に帰ってこられる方も

それぞれにお休みを楽しまれてくださいね♪

5月はGWやイベント、東京出張等がありますのでいくつかレッスンが休講となります。

スケジュールをよくご確認下さいね(*^^*)

Moana yoga

@米子TSUTAYAクラス

ボディメイクヨガ

呼吸に合わせてフロースタイル(流れるように)で動いていくヨガです。

しっかり動きたい方、汗をかきたい方、チャレンジポーズを練習したい方にオススメ。

日時:毎週火曜日 19:30~20:45

会場:米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ

5月▶1日、8日、15日、22日、29日

リラックスヨガ

前半に陽ヨガ、後半には陰ヨガのアサナ(ポーズ)が入るリラックス効果の高いクラスです。

ヨガ初心者の方にも入って頂きやすいクラスになります。

日時:毎週木曜日 20:00~21:15(※4月より20時スタートになります!)

会場:米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ

5月▶10日、17日、24日、31日(3日休講)

Moana yoga

@倉吉クラス

キレイになるヨガ

基本のハタヨガを中心に展開していく、オールレベルのクラスです。

気持良く、心地よく動いていくましょう。

日時:毎週水曜日 19:30~20:45

会場:倉吉未来中心 練習室1

5月▶2日、9日、16日、23日、30日

リフレッシュヨガ

モーニングクラスであるこのクラスでは、胸を開き呼吸をたっぷりと入れていく要素の多いクラスです。朝活としてヨガを取り入れ、1日のクオリティを引き上げていきましょう。

日時:毎週土曜日 10:30~11:45

会場:倉吉リフレプラザ 3階 軽運動室

5月▶12日、26日(5日、19日休講)

Moana yoga

@北栄(大栄)クラス

はじめてのヨガ

ヨガはじめての方に向けた初心者クラスです。

身体が硬くて迷ってる方、運動が苦手な方にもおすすめです。

呼吸法や1つ1つのアサナ(ポーズ)を丁寧に解説していきます。

日時:毎週月曜日 19:30~20:45

会場:六尾構造改善センター

5月▶7日、14日、28日(21日休講)

♦イベント♦

Moana yoga

5/3(木)五感を感じるヨガ&トレイルウォーク@打吹山公園

自然の中でヨガとウォーキングを楽しみながら、心と体をリフレッシュさせましょう!初心者の方も大歓迎です。

 

日時:5月3日(木)9:00~12:30

会場:倉吉打吹公園 椿ヶ平(博物館前)

参加費:¥1,000

イベント詳細はこちら

Moana yoga

5/13(日) 美☆フェイシャルヨガ教室2

今年も湯梨浜町の中央公民館羽合分館様のご依頼で、美☆フェイシャルヨガ教室を開催させて頂くことになりました。第2弾となる今回は、前回と違うポイントを意識しながら顔ヨガを行っていきます。後半には身体を動かすヨガもありますのでお楽しみ下さい。♬

 

日時:5月13日(日)10:00~12:00

会場:ハワイアロハホール 集会室

持ち物:タオル、飲み物、大きめの鏡、動きやすい服装、ヨガマット(貸出あり)

お申込み・お問い合わせ:中央公民館羽合分館(☏)35-5344

※講師に直接メール予約も可能

参加費:無料

5月は外に出かけるのに気持ちが良い季節です♡

お休みを利用して、是非レッスンやイベントに遊びに来てみて下さいね(*^^*)