みなさん、こんにちは！
Moana yogaのShokoです＾＾
先週の約1週間、山本俊朗先生が主催するFive Elements Yoga®︎のティーチャーズトレーニングLeve.1を修了し、鳥取に戻って参りました。＾＾
ものすんごく濃厚な学びに、私の心は満腹状態！（ついでにお腹も満腹状態♡）
早くアウトプットしていきたい！という思いで地元に戻って来ました。
帰って今週1週間レッスンを終えましたが、早速に生徒さん達から良いフィードバックを次々に貰って
本当に受講して良かった。と心から実感しているところです。
すでにLevel.2が楽しみー！
またこのことは次の記事に書こうと思います。✍️
さて、いよいよ新年度の4月がスタートしますね！
Moana yogaも気持ち新たにパワーアップしてお届けしていこうと思います。
ヨガ初めての方で迷ってる方も、春は新規の方が沢山いらっしゃるので
その波に乗っかって是非一歩踏み出して見てくださいね＾＾
＠米子クラス
リラックスヨガ
前半に陽ヨガ、後半には陰ヨガのアサナ（ポーズ）が入るリラックス効果の高いクラスです。
ヨガ初心者の方にも入って頂きやすいクラスになります。
日時：毎週火曜日 20：00～21：15
会場：米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ
4月▶2日、9日、16日、23日
月イチ★ボディメイクヨガ
呼吸に合わせてフロースタイル（流れるように）で動いていくヨガです。
しっかり動きたい方、汗をかきたい方、チャレンジポーズを練習したい方にオススメ。
日時：最終週火曜日 20：00～21：15
会場：米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ
4月▶︎30日
＠倉吉クラス
キレイになるヨガ
基本のハタヨガを中心に展開していく、オールレベルのクラスです。
気持良く、心地よく動いていくましょう。
日時：毎週水曜日 19：30～20：45
会場：倉吉未来中心 練習室1
4月▶3日、10日、17日、24日
リフレッシュヨガ
モーニングクラスであるこのクラスでは、胸を開き呼吸をたっぷりと入れていく要素の多いクラスです。朝活としてヨガを取り入れ、1日のクオリティを引き上げていきましょう。
日時：毎週土曜日 10：30～11：45
会場：倉吉リフレプラザ 3階 軽運動室
4月▶︎27日（※6日、13日、20日休講）
＠北栄クラス
はじめてのヨガ
ヨガはじめての方に向けた初心者クラスです。
身体が硬くて迷ってる方、運動が苦手な方にもおすすめです。
呼吸法や１つ１つのアサナ（ポーズ）を丁寧に解説していきます。
日時：毎週月曜日 19：30～20：45
会場：六尾構造改善センター
4月▶1日、8日、15日、29日（※22日休講）
♦︎イベント♦︎
月イチ定期開催決定⭐︎ ヘルシーヨガツアー＠ブランナールみささ
大人気プログラムの為、3月以降も定期開催が決定しました。
初心者の方でも無理なく行えるプログラムにしていますので安心してご参加ください＾＾
また、岩盤浴ほど暑くなく、いつまでもじんわりお部屋にいられそうな快適な暖かさである為
暑過ぎるのが苦手な方のホットヨガにもオススメです。
日付：2019年 4/14(日) 5/12(日) 6/16(日)
時間：10:00〜13:00（9:30受付開始、お着替えがありますので早めにお越しください）
会場：ブランナールみささ
内容：
◎ラドン熱気浴ヨガ
◎ラドン温泉
◎美と健康を促進するお料理
参加費：3,500円
キャンセルポリシー：
8日前までは無料
1週間前 40%
3日前 60%
当日 100%
以上のキャンセル料がかかります。
お花見ヨガ✖️ノルディックウォーク
今年も倉吉シューズショップコマツさん主催の《ヨガ✖️ノルディックウォーク＠社地区》
でヨガを担当させて頂くことになりました。
桜の樹の下で春の柔らかさを全身で感じられるようなヨガをお届けできればと思っています。
ウォーキングを担当してくれるのはお馴染み井勢天智くん！🌟
ヨガのみ、ウォーキングのみの参加も可能ですので、是非お誘い合わせの上ご参加くださいね＾＾
日付：2019年4月13日(土)9：00〜12：30（8：30より受付開始）
集合場所：社公民館（鳥取県倉吉市国分寺74−1）集合した後、歴史公園に移動します。
内容：
9：00〜10：00 ヨガ
10：15〜12：30 ウォーキング
持ち物：ヨガマット（レンタル可能）、動きやすい服装、タオル、お水、帽子
参加費：1,000円（ヨガ、ウォーキングのみ 各500円）
体が自然と動きたくなる季節です🌸
内側の流れを良くすることは、人生の滞りを緩和し、人生の流れそのものを良くすることに繋がっていると私は思っています。
初めましての方もどうぞお気軽に。
皆様のご参加、お待ちしております。＾＾
Shoko.
