6月レッスンスケジュール

大変遅くなってしまいましたが、6月レッスンスケジュールです☆

もう２週目に入っておりますが、、、

今月はイベントも多く入ってきます。

この季節を丁寧に感じ取りながら、楽しい１ヶ月にして行きましょう。

ボディメイクヨガ

呼吸に合わせてフロースタイル（流れるように）で動いていくヨガです。

しっかり動きたい方、汗をかきたい方、チャレンジポーズを練習したい方にオススメ。

日時：毎週火曜日　19：30～20：45

会場：米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ

6月▶5日、12日、19日、（※26日は会場都合で休講）

★12日は坂本紗有理先生による《アシュタンガヨガ》

リラックスヨガ

前半に陽ヨガ、後半には陰ヨガのアサナ（ポーズ）が入るリラックス効果の高いクラスです。

ヨガ初心者の方にも入って頂きやすいクラスになります。

日時：毎週木曜日　20：00～21：15（※4月より20時スタートになります！）

会場：米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ

6月▶7日、14日、21日、28日

キレイになるヨガ

基本のハタヨガを中心に展開していく、オールレベルのクラスです。

気持良く、心地よく動いていくましょう。

日時：毎週水曜日　19：30～20：45

会場：倉吉未来中心　練習室1

6月▶5日、13日、20日、27日

リフレッシュヨガ

モーニングクラスであるこのクラスでは、胸を開き呼吸をたっぷりと入れていく要素の多いクラスです。朝活としてヨガを取り入れ、1日のクオリティを引き上げていきましょう。

日時：毎週土曜日　10：30～11：45

会場：倉吉リフレプラザ　3階　軽運動室

6月▶9日、16日、23日、30日（※2日休講）

はじめてのヨガ

ヨガはじめての方に向けた初心者クラスです。

身体が硬くて迷ってる方、運動が苦手な方にもおすすめです。

呼吸法や１つ１つのアサナ（ポーズ）を丁寧に解説していきます。

日時：毎週月曜日　19：30～20：45

会場：六尾構造改善センター

6月▶4日、11日、18日、25日

爽朝ヨガ＠カフェテラス

日時：6/17、7/8、7/22、8/5、8/19　

時間：AM6：00～7：00

会場：Cafe ippoテラス（鳥取県東伯郡湯梨浜町南谷573）

持ち物：タオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマット

料金：1,000円　（SUP込みで2,000円）

湯梨浜町にあるCafe ippoテラスを会場に６～８月の間の全5回、早朝ヨガを開催します。またヨガ後にはSUP体験もして頂けるプランも★　素敵な朝の時間を一緒に楽しみましょう。初心者さんも大歓迎。

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お寺でYOGA＠吉祥院

日時：6月29日（金）19：00～21：00

会場：吉祥院 本堂（鳥取県倉吉市西岩倉町2181）

持ち物：タオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマット

料金：2,500円

倉吉市にある吉祥院さんの本堂をお借りして、ヨガ×座禅で心と身体を調える時間をお届けします。動と静の瞑想を楽しみながら、ご自身とゆっくり会話する時間を過ごしてみましょう。

詳細はこちら

今月も沢山の機会を通して、皆様にお会いできます事を楽しみにしています。

どうぞよろしくお願い致します。