Q&A

身体が硬い人に合わせたアーサナの軽減法をお伝えします。はじめから身体が柔らかい状態でヨガを始める方はほとんど居ません。周りに合わせる必要はないので、自分が出来る範囲で動いてみましょう。

身体は徐々に変化します。その変化を楽しんでみて下さいね。

初回の方は、1回体験レッスン（1,000円）を受講して頂けます。予約フォームからそのままご予約下さい。

持ち物は、動きやすい服装、タオル、お水、ヨガマット（レンタル有）をお持ち下さい。倉吉クラス以外は、お着替えをして頂けるお部屋がございます。

高津文美子式フェイシャルヨガは、表情筋の筋トレとストレッチを行う顔のヨガです。"メスを使用しない整形”と言われるほど効果が表れやすく、海外セレブやメディアでも話題となっています。個人個人のお顔のお悩みに合わせたレッスンを行います。お気軽にお問い合わせください。

各種イベントへの出張ヨガや、クリニックなどでのオフィスヨガにも取り組んでいます。まずはお気軽にお問い合わせください。