• Moana yoga

    Be natural

  • Welcome to Moana yoga

     

     

    ご訪問ありがとうございます。

     

     

    Moana yogaは

     

    自然豊かな鳥取県を拠点に活動しているヨガスクールです。

     

    誰もが生きていると少なからず

     

    何かに疲れていたり

     

    傷ついていたり

     

    前に進めなくて、なんだかなぁって思う時ってある。

     

    ヨガは、そんな私達に寄り添い

     

    幸せも、安心も、あなたの中にあるんだよってことを教えてくれます。

     

    一度立ち止まり、目を閉じる。

     

    そして大きく深呼吸。

     

    私たちの中の本来ある美しさに目を向け、共に育んでいけますように。

     

     

     

    そんな願いを込めてMoana yogaを立ち上げました。

     

     

     

     

     

     

     

     

    Moana yogaでは自然界への感謝の気持ちとして

    売り上げの一部から毎月環境保護団体WWFジャパンに寄付をさせて頂いています。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • Social Me

    Check out my latest updates!

  • About classes

    はじめてのヨガ

    北栄町開催

    毎週月曜日 19:30-20:30 (60mins)

    ⌂六尾構造改善センター

    (鳥取県東伯郡北栄町六尾384-3)

    運動量:★⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

    初心者の方が対象です。

    安定した土台のアライメントを作ること、呼吸を深めることに重きをおくクラスです。

    ハタヨガフロー

    米子市開催

    毎週火曜日 20:00-21:15 (75mins)

    ⌂米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ

    (鳥取県米子市角盤町4-41)

    運動量:★★⭐︎⭐︎⭐︎

    オールレベルの方が対象です。

    呼吸の流れに乗ってフローで動いていく心地よさを味わうクラスです。中級アーサナにもトライしていきます。

    Five Elements Yoga®︎

    倉吉市開催

    毎週水曜日 19:30-20:45 (75mins)

    ⌂倉吉未来中心 練習室1

    運動量:★★★⭐︎⭐︎

    自然界を司る五大元素(空・地・水・火・風)を用いながら、心と身体を本来ある自然な状態に導いていくヨガです。あなたにしかない内側の美しさを引き出すようガイドしていきます。

    On line class

    Five Elements Yoga®︎ for beginner

    おうちでヨガ

    毎週土曜日 10:30-11:45 (75mins)

    ⌂ご自宅

    運動量:★★★☆☆

    オンラインヨガクラスを毎週土曜日に継続していくことにしました。FEY®︎Beginnerクラスは、安定した土台を積み上げること、呼吸を深めることを目的としたクラスです。あなたにしかない内側の輝きを引き出すようガイドしていきます。なかなか教室に参加できない方、遠方の方、FYE®︎を体験されたい方は是非ご参加ください。

    Let's make a reservation!

    キャンセルポリシー
    レッスン開始2時間前から100%または、チケット1回分 
  • Lesson Fees

     

    ・8回チケット:¥12,000

    (¥1,500/レッスン)※4ヶ月有効

    ・4回チケット:¥7,000

    (¥1,750/レッスン)※3ヶ月有効

    ・2回チケット:¥4,000

    (¥2,000/レッスン)※2ヶ月有効

     

     

    ★初回レッスン:¥1,000

    ★Drop in(1回単発):¥2,500

    ★マットレンタル:¥200

     

    ※レッスンチケットは各クラス共通で使用できます。

  • Q&A

    よくある質問について

    身体が硬いけど、大丈夫でしょうか?

    身体が硬い人に合わせたアーサナの軽減法をお伝えします。はじめから身体が柔らかい状態でヨガを始める方はほとんど居ません。周りに合わせる必要はないので、自分が出来る範囲で動いてみましょう。

    身体は徐々に変化します。その変化を楽しんでみて下さいね。

    初めてですが、体験レッスンができますか?

    初回の方は、1回体験レッスン(1,000円)を受講して頂けます。予約フォームからそのままご予約下さい。

    何を持って行ったらいいですか?

    持ち物は、動きやすい服装、タオル、お水、ヨガマット(レンタル有)をお持ち下さい。倉吉クラス以外は、お着替えをして頂けるお部屋がございます。

    顔ヨガがやってみたいです。

    高津文美子式フェイシャルヨガは、表情筋の筋トレとストレッチを行う顔のヨガです。"メスを使用しない整形”と言われるほど効果が表れやすく、海外セレブやメディアでも話題となっています。個人個人のお顔のお悩みに合わせたレッスンを行います。お気軽にお問い合わせください。

    その他、出張ヨガ、Office yogaも承っています。

    各種イベントへの出張ヨガや、クリニックなどでのオフィスヨガにも取り組んでいます。こちらのページをご確認ください↓

    https://www.strikingly.com/s/sites/11708826/edit/manage/blog/blogPosts

     

  • Contact me

    お仕事のご依頼や、質問等、お気軽にご連絡下さい

  • About Me

    Shoko Yoshida/吉田 尚子

    こんにちは。Moana yoga主宰 吉田尚子です。

     

     

    私がヨガと出会ったのは23歳の頃。軽いダイエット目的に始めてみたヨガでしたが、生き方そのものに繋がるヨガの教えに深く感銘を受けたのを今でも覚えています。

     

     

    それまで自分のことをなかなか好きになれなかったコンプレックスの塊のような私が、ヨガをきっかけに

    「ダメなとこも含めて好き」と受け入れられるようになったことで、私の人生は大きく変わっていきました。これは1番の変化だったと思います。

     

     

    ヨガの良いところは"本来ある良さに目を向け尊重すること”

     

     

    その素晴らしさに気付き、それを多くの方に伝えたいという思いで26歳の時にアメリカ、ハワイ州のオアフ島に渡り、ヨガアカデミーにて全米ヨガアライアンスRYT200を取得。地元鳥取県にてMoana yogaを立ち上げヨガの普及に努めました。更に2019年から自然界の摂理とハタヨガを融合させたFIVE FLEMENTS YOGA®︎創始者である山本俊朗氏のもとで学びを深め、現在はFIVE ELEMENTS YOGA®︎認定指導者として、心と身体を本来ある自然な状態に導くヨガをお伝えしています。

     

    What's FIVE ELEMENTS YOGA®︎⁇

     

     

    出会ってくれる全ての方が自分の内側の輝きに気付き、ひとりひとりが素晴らしい存在だと気づけますように。

     

     

     

     

     

     

     

     

    ■LICENSE■

    ・全米ヨガアライアンスRYT200

    ・Philosophy of Five Elements Yoga®︎ 認定指導者

    ・プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト

    ・高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター

    ・David Kimによる30時間陰ヨガTeacher Training修了

    ・理学療法士

  • Works

    <イベント活動>

    ♦︎2016年

    座禅体験×ヨガ〜調和を感じる時間〜@大山寺阿弥陀堂 

    座禅体験×ヨガ〜今この瞬間を感じる〜@大山寺阿弥陀

    LINO主催、グリーンシーズンイベント(朝ヨガ、ビーチヨガ)メイン講師、アシスタント講師

    フェイシャルヨガ×ヨガイベント全3回開催

    年末ヨガイベント@BIKAI

    鳥取県湯梨浜町主催 アロハカーニバル 【テラスヨガ@cafe ippo】

    ♦︎2017年

    LINO主宰、グリーンシーズンイベント(朝ヨガ、ビーチヨガ)メイン講師、アシスタント講師

    年末ヨガイベント@BIKAI 2年連続開催

    鳥取県湯梨浜町主催 アロハカーニバル 【テラスヨガ@cafe ippo】

    鳥取県湯梨浜町中央公民館分館ご依頼 【美☆フェイシャルヨガ教室】  

    流通株式会社主催 大山ミニループバス モーニングヨガ@大山FBIキャンプ場 第2回目メイン講師担当

    ♦2018年 

    鳥取県湯梨浜町中央公民館分館ご依頼 【美☆フェイシャルヨガ教室】

    シューズショップコマツとのコラボ企画 【ヨガ×トレイルウォーク】

    倉吉倫理法人会 経営者モーニングセミナーにて早朝ヨガイベント開催

    爽朝ヨガ@カフェテラス 全5回開催

    お寺でYOGA@吉祥院

    米子東病院(リハビリ病院)にてヨガレッスン

    倉吉某病院にてヨガレッスン

    ウォーキングフェスタin東郷湖 ヨガ教室担当

    ブランナールみささ✖️Moana yogaコラボ企画 身体の内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアー開催

    年末ヨガイベントBe yourself @SUIKO WORK CAMP

    ♦︎2019年

    シューズショップコマツとのコラボ企画 【ヨガ×トレイルウォーク】

    爽朝ヨガ@カフェテラス 全5回開催

    お寺でYOGA@吉祥院

    ブランナールみささ✖️Moana yogaコラボ企画 身体の内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアー開催

    Moana yoga×FARSIDE合同企画 Sunset yoga & SUP@羽合臨海公園

    年末ヨガイベント108回太陽礼拝@610キッチン

    ♦︎2020年

    爽朝ヨガ@夢広場

    お寺でYOGA@吉祥院

    Moana yoga✖️SAKA YOGAのコラボ年末ヨガイベント 【陰陽ヨガ】 @610キッチン

    鳥取県理学療法士、作業療法士、言語聴覚士の研修コミュニティ「学び舎」でのヨガ講座講師 全5回

    ♦︎2021年

    爽朝ヨガ@カフェテラス

    Five Elements Yoga®︎TTC受講生を対象としたフォローアップ研修講師

     

     

    <リトリート>

    ♦︎2018年【ありのままの心地良さを感じる屋久島ヨガリトリート】@屋久島  

     

     

    <WSオーガナイズ>

    ♦︎2019年 西浦りさ先生によるACRO YOGA JAPAN全国ツアーWS@倉吉

    ♦︎2019年 山本俊朗先生によるFive Elements Yoga®︎WS@倉吉

     

     

    <メディア>

    ♦日本海新聞掲載 『静』と『動』自身を見つめ

    ♦好奇心のトビラを開く女性情報サイト【Venus Tap】コラム記事連載

     Vol.1「たった5秒で笑顔になれるコツ2つ」 Vol.2「タラレバ娘こそ!表情を変える❝ながらフェイシャルヨガ❞で理想の女性に」

    ♦鳥取中央有線放送(TCC)《‟シャバーサナ“心も体もリラックス》番組放送

    ♦鳥取中央有線放送(TCC)ヨガコーナー《Natural yoga life〜心と体をリフレッシュ〜》に出演

     

     

    <講演・セミナー活動>

    ♦大山シンボルマークお披露目記念フォーラム コメンテーター

    ♦倉吉倫理法人会 経営者モーニングセミナー 講演

    ♦鳥取県ビジネスプランコンテスト出場

    ♦健康講座開催 《今話題のマインドフルネス ヨガを通して心と身体を健康に保つ方法》

    ♦クローバーとっとり様「心の落ち着く呼吸法、顔ヨガ」講座開催

     

     

    <モデル>

    ♦ファッションルームオサキ45周年ファッションショー出場

    ♦ウォーキング総合サイトWALKIT動画・サイトのモデル出演

    ♦ゆりはまウォーキングリゾート~夏version~プロモーションビデオ出演

    ♦ヨガウェアブランドJulier(ジュリエ)フレンズ就任

    すべての投稿
    ×