Event information
年末ヨガ納め〜108回太陽礼拝〜
今年はMoana yogaの3人の講師で108回太陽礼拝を行なっていきます。自信のない方にも分かりやすいように丁寧に進めて参りますので、是非ご参加ください。
大山星空ヨガ
今シーズンは終了致しました。
来シーズンは5月頃よりスタートします。
Instructor
S h o k o Y o s h i d a ／吉田 尚子
Moana yoga director / yoga instructor
こんにちは。Moana yoga主宰 吉田尚子です。
私がヨガと出会ったのは23歳の頃。軽いダイエット目的に始めてみたヨガでしたが、生き方そのものに繋がるヨガの教えに深く感銘を受けたのを今でも覚えています。
それまで自分のことをなかなか好きになれなかったコンプレックスの塊のような私が、ヨガをきっかけに
「ダメなとこも含めて大切な私」と受け入れられるようになったことで、私の人生は大きく変わっていきました。これは1番の変化だったと思います。
ヨガの良いところは"本来ある良さに目を向け尊重すること”
その素晴らしさに気付き、それを多くの方に伝えたいという思いで26歳の時にアメリカ、ハワイ州のオアフ島に渡り、ヨガアカデミーにて全米ヨガアライアンスRYT200を取得。地元鳥取県にてMoana yogaを立ち上げヨガの普及に努めました。更に2019年から自然界の摂理とハタヨガを融合させたFIVE FLEMENTS YOGA®︎創始者である山本俊朗氏のもとで学びを深め、心と身体を本来ある自然な状態に導くヨガをお伝えしています。
出会ってくれる全ての方が自分の内側の輝きに気付き、ひとりひとりが素晴らしい存在だと気づけますように。
■ＬＩＣＥＮＳＥ■
・全米ヨガアライアンスRYT200
・Philosophy of Five Elements Yoga®︎ 108h TTC修了
・プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト
・高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター
・David Kimによる30時間陰ヨガTeacher Training修了
・理学療法士
M i z u k i K a t o ／加藤 瑞希
Pilates instructor
学生の頃からバスケットボールをしており、中学・高校の時に膝の靭帯・半月板損傷を経験した辛い経験がありました。これをきっかけに、身体のプロフェッショナルである理学療法士という職業を知り、理学療法士となり、整形外科病院に勤務しました。身体を動かすことが好きで、今までフィットネスジム、ヨガ、ピラティスと色々な運動を行ってきた中で、ピラティスとヨガの虜になりました。
ピラティスインストラクターの資格を取得し、今ではパーソナル・グループレッスン、オンラインレッスンを行っています。
インストラクターをする中でお客様に「ピラティスとヨガは何が違うんですか？」と聞かれることが多く、両者を経験している私から言わせて頂くとピラティスは"頭と身体・感覚を使いながら動きのトレーニングを行う"。ヨガは"マインドコントロールを目的にアーサナを取る事"だと思ってます。
私は個々の目的によって、どちらを選択してもいいと思ってます。
ただ、大事なのは"怪我をしない事"。このためにピラティスをしてからヨガ、ヨガをしてからピラティスという流れ、両者の相性は良いのではないかと思います。Instagram：https://www.instagram.com/mizukipilates/?hl=ja
■ＬＩＣＥＮＳＥ■
・Pilates Studio DEP鳥取店オーナー
・Pilates Studio DEP Educational Supervisor
・PHI pilates MAT Ⅰ＆Ⅱ
・PHI pilates Props
・PHI pilates Chair
・PHI pilates YUR BACK・理学療法士
K u m i y o I z a k i ／井崎 久実代
Yoga instructor
18歳の頃、健康になりたい一心でヨガを始めました。運動が大の苦手な私でもマイペースに続けられて、身体の巡りがどんどん良くなり心も元気になっていきました。
就職を機にヨガと離れた時期があり再び体調を崩したため、改めて身体と向き合うためにヨガを再開。
ヨガは自力で心と体を整えることのできる、‘’生きるための知恵‘’だと改めて痛感し、北海道にてリラクゼーションセラピストとして働く傍らでヨガインストラクターの養成講座を受講しました。
2021年に鳥取県に帰郷。オンラインパーソナルレッスン、対面ヨガ教室を経験。
地元鳥取県で、ヨガを通して1人でも多くの方に健康の尊さをお伝えできれば幸いです。Instagram：https://www.instagram.com/p/Cjk2xfvrVnQ/?hl=ja
■ＬＩＣＥＮＳＥ■
•全米ヨガアライアンスRYT200
•骨盤調整インストラクター資格
•リフレクソロジーセラピスト
H i r o m i H i r a i ／平井 裕美
Yoga instructor
結婚、出産後、転勤族の夫について各地へ。
知らない土地、変化する環境、仕事と子育てに追われ慌ただしくすぎる毎日の中で自分自身の今の状態や感情にも気づけなかった当時、誘われて始めたのがヨガとの出会いでした。
自身の体に向き合い、呼吸に集中するヨガの時間。ぎゅうぎゅうで窮屈になっていた体と心がふわーっと緩みスペースができたような感覚でした。
ヨガを通し見えたのは常に焦って前のめりで生きている余裕のない当時の自分の状態でした。日々マットの上に立つことで体の扱い方だけではなく、物事の捉え方や自分の感情の変化など多くの気づきがあります。
そしてヨガでの気づきは日常にも繋がっていきます。
アーサナや深い呼吸を通し、体や心に空間をつくり風通しをよくしておきましょう。新しい感覚や思考、感情が入ってくるスペースを自分の中に確保しておきましょう。日々頑張っていらっしゃる方々にふぅーっと一呼吸おいて本来のご自身と繋がりケアする時間を作って頂きたい、そんな思いでヨガを伝えています。
Instagram：https://www.instagram.com/hiromi.h_/?hl=ja
■ＬＩＣＥＮＳＥ■
・全米ヨガアライアンスRYT200
