About classes

◉ハタヨガフロー ALL LEVEL　毎週月曜日 19:30-（60min)

⌂ご自宅

運動量：★★⭐︎⭐︎⭐︎

基本のハタヨガをベースに土台からアライメントを整え呼吸を深めていくフロークラスです。流れるようなフロー感の気持ち良さを呼吸とともに味わっていきましょう。

◉ハタヨガフロー ADVANCE　毎週土曜日 10:30-(75min)

⌂ご自宅

運動量：★★★★⭐︎

基本のハタヨガをベースに土台からアライメントを整え呼吸を深めていくフロークラスです。アドバンスアーサナにトライしたい方、しっかり動きたい方にオススメです。

◉フェイシャルヨガ　6月21日（日） 10:00-(60min)

⌂ご自宅

お顔のお悩み、フェイスラインのたるみ・ほうれいせん・目の下のくま・まぶたのたるみ・額や首のシワ・二重アゴ・笑顔の時に口角が上手く上がらない、、、などなど、表情のお悩みは人それぞれです。
そんなお悩みに寄り添って、あなたに必要なフェイシャルヨガをお伝えしていきます。

高い化粧品や、化粧水を使うことよりも、表情を鍛える効果は何倍もあると感じています。初めての方も是非一緒にやってみましょう。
 

※料金、ご予約は下記の予約フォームよりご確認ください。

毎週水曜日　19：30-20：45

⌂倉吉未来中心 練習室1

運動量：★★★⭐︎⭐︎

基本のハタヨガをベースに土台からアライメントを整え呼吸を深めていくフロークラスです。基本のアーサナやアドバンスアーサナにもトライしたいしていきます。ご参加にはいくつか条件・注意事項がございますので、詳細は予約フォームをご覧ください。

毎週月曜日　19：30-20：45

⌂六尾構造改善センター

（鳥取県東伯郡北栄町六尾384-3）

運動量：★⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

初心者の方が対象です。

土台を作ること、呼吸を深めることを大切に動いていきます。

毎週火曜日　20：00-21：15

⌂米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ

（鳥取県米子市角盤町4-41）

運動量：★★⭐︎⭐︎⭐︎

オールレベルの方が対象です。

土台のアライメントから整えながら、呼吸の流れに乗ってフローで動いていきます。

毎週土曜日　10：30-11：45

⌂倉吉リフレプラザ 3階 軽運動室

（鳥取県倉吉市住吉町77-1）

運動量：★★★⭐︎⭐︎

オールレベルの方が対象です。フロー感を楽しみなが交感神経を高めるようなバックベンディング、逆立ちにもトライしてみましょう。